945 141 800 Localización y contacto

contacta@camaradealava.com

Formación y Asesoramiento

Estás en: Formación y Asesoramiento | Agenda | El poder de Mindfulness para gestionar el estrés y entrenar la atención

El poder de Mindfulness para gestionar el estrés y entrenar la atención

Formación y Asesoramiento . Conferencia

Más información: 945 150 190

formacion @camaradealava.com

El poder de Mindfulness para gestionar el estrés y entrenar la atención

Cuando el estrés se convierte en un obstáculo para desarrollar de forma eficaz nuestro trabajo y nuestra vida personal, la práctica de Mindfulness es una gran ayuda para superarlo.

Mindfulness o atención plena es uno de los últimos hallazgos de la medicina y la neurociencia. Aunque en oriente es una técnica practicada desde hace miles de años, su surgimiento en occidente viene avalado por multitud de estudios científicos que demuestran su utilidad para reducir el estrés y gestionar el cambio.

El programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulenss (MBSR) diseñado por el Dr. Jon Kabat-Zinn lleva más de 30 años evidenciando su utilidad para reducir el estrés y desarrollar la atención, la capacidad de concentración y la calidad de vida en general.

Información e inscripciones

 

© Cámara Oficial de Comercio e Industria de Álava
Dato, 38
E-01005 Vitoria-Gasteiz

Tel. +34 945 141 800
Fax. +34 945 143 156

Diseño Web Veiss

Utilizamos cookies propias y de terceros, para realizar el análisis de la navegación de los usuarios.

Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Puedes cambiar la configuración u obtener más información aquí.